Коктейль колы и кофе: эффект, ограничения, рецепты

Крепкий достаточный сон крайне важен для здоровья и хорошего самочувствия человека. Он восполняет потраченные за день силы, дает отдых мозгу и бодрость телу. Однако порой случаются обстоятельства, в которых необходимо нарушать режим. Например, нужно скорее закончить важную работу, подготовиться к экзамену, доехать на машине ночью до определенного места. Во всех этих ситуациях требуется ясность ума и внимательность.

Чтобы преодолеть сонливость и встряхнуться, люди идут на всякие ухищрения: пьют крепкий чай или кофе, слушают громкую музыку, делают энергичную гимнастику, принимают контрастный душ, отжимаются от пола или качают пресс. Меры сильные и действенные, но зачастую и их недостаточно. Сон в итоге начинает побеждать. В таких случаях нужно радикальное средство, приносящее гарантированный, мощный эффект. Кола с кофе – особенный коктейль, который способен быстро дать заряд сил и значительно повысить работоспособность.

Эффект

Воздействие напитка индивидуально, оно зависит от толерантности организма к кофеину и объема смеси. Но, как правило, уже через 5-10 минут после нескольких глотков человека окатывает явственная волна физической бодрости, учащается пульс, идет выброс адреналина, улучшается настроение. Мозг начинает работать быстрее, яснее, повышается способность сосредотачиваться на нужных вещах. Эффект колы и кофе продолжается до 12 часов, то есть прилива сил хватает на целую ночь.

Эффект от кофе с колой

Кофеин бодрит, это знают все. Кока-кола сладкая, и эта глюкоза необходима мозгу, особенно в период активной умственной деятельности. Но в сочетании они дают намного больший эффект, чем по отдельности.

Углекислота, которая находится в коле, обладает способностью раздражать слизистую, в том числе – и стенки желудка и кишечника, где и происходит всасывание веществ из пищи или жидкостей. Раздражение вызывает приток крови, расширение сосудов, а так как вместе с колой в организм попал и кофеин, он всасывается намного быстрее и активнее. То есть, пиковое содержание кофеина в крови достигается в несколько раз быстрее.

В коле и так содержится кофеин, поэтому эффект настолько мощный и ощущаемый.

Уже через несколько минут после употребления кофе с колой вы почувствуете эффект:

• Ускоряется сердцебиение;
• Учащается пульс;
• Сознание становится яснее;
• Уходит сонливость и усталость;
• Вырабатывается адреналин, спать не хочется совсем;
• Кофеин стимулирует активность мозга, вы думаете быстрее;
• Появляется способность сконцентрироваться и работать.

Как это работает?

Механизм воздействия коктейля прост. В одной чашке кофе, сваренного из молотых зерен, до 120 миллиграммов кофеина, в чашке растворимого — примерно 60 миллиграммов. В одном литре «Кока-Колы» около 100 миллиграммов кофеина, но главное — в этом же литре 106 граммов сахара. Кофеин – сильный стимулятор человеческой нервной системы, а сахар – быстрый источник энергии.

Вдобавок эффект колы и кофе усиливается углекислым газом, который в достатке содержит первая. Газ помогает кофеину и глюкозе интенсивнее попадать в кровь. Однако следует отметить, что сила воздействия зависит от толерантности к кофеину. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы. Эффект колы с кофе особенно сильно проявляется у людей, редко или умеренно пьющих кофе. На кофеманов, потребляющих кофе пять-шесть раз в день, коктейль действует значительно слабее.

Кому поможет такой напиток

Просто так пить энергетик, чтобы взбодриться, точно не стоит. Его используют в экстренных ситуациях, а помочь он может в таких случаях:

• его пьют студенты во время сдачи экзаменов. Это помогает, когда нужно что-то красиво и четко рисовать или переписывать;
• кофеин в коле и кофейных зернах создает суммарный эффект, который стимулирует мозговые процессы в ночное время. Такой напиток подойдет людям, работающим в ночную смену;
• можно его пить и водителям. Напиток бодрит и прогоняет сонливость;
• любители ночной жизни также могут позволить себе такое удовольствие;
• спортсмены пьют коктейль за час до тренировки чтобы повысить выносливость.

Доктора не рекомендуют употреблять такой кофе более двух раз в неделю. Допускается он лишь в небольших количествах.

Предостережения

Также нужно учитывать, что кофеин не дает энергию, а стимулирует ее выработку из запасов организма. Это влечет за собой не самые приятные последствия. Эффект колы с кофе стремителен и интенсивен, но человек получает скачок активности в долг, платя за него внутренними ресурсами, которые в итоге все равно придется восполнять едой и сном. Зачастую после плодотворной и бодрой ночи наступает истощение физических и психических сил, нарушается сон.

Кроме того, в погоне за работоспособностью и в борьбе со сном некоторые забывают о чувстве меры. Для взрослого здорового человека суточная норма кофеина в среднем составляет 400 миллиграмм, а разовая — примерно 150-200 миллиграмм. Превышение нормы приводит к интоксикации организма: появляется тошнота, рези в желудке, аритмия, раздражительность, боли в голове, бессонница, чувство беспочвенной тревоги.

Если эффект колы с кофе нулевой или незначительный, то нужно признать неэффективность этого средства, а не замешивать новый коктейль, увеличивая его объем. Результаты подобных экспериментов будут плачевны: человек получит тошноту, дискомфорт и головные боли вместо бодрости и повышенного внимания. Лучше поискать иные способы и источники энергии. Например, можно лечь спать на пару часов, а затем с пополненным запасом сил приняться за работу.

Популярные рецепты

Кофе с колой – бюджетный и действенный вариант энергетического напитка. Такая «горючая» смесь дарит заряд бодрости и энергии. Чувство возбуждения продлится достаточно долго. Часто это сочетание предпочитают люди, которые вынуждены не спать по ночам из-за работы или учебы, а также любители вечеринок, которым хочется протанцевать всю ночь, не ощущая усталости.

Ограничения

Даже здоровому человеку не рекомендуется пить коктейль из кофе и «Кока-Колы» чаще одного раза в две недели. Слишком велика нагрузка на организм. Но в некоторых случаях подобный напиток категорически запрещен, к ним относятся:

• беременность и периоды кормления грудью;
• возраст меньше 18 лет;
• болезни почек;
• болезни сосудов и сердца или отклонения в их работе;
• заболевания нервной системы;
• заболевания ЖКТ;
• сахарный диабет;
• повышенная раздражительность, тревожность, депрессия;
• нарушения сна.

Противопоказания и рекомендуемые дозировки

Есть некоторые противопоказания к употреблению кофе и колы. Энергетик нельзя употреблять:

• беременным и матерям, кормящим грудью;
• детям, не достигшим 14 лет;
• людям с болезнями почек, сердечно-сосудистой и нервной системы.

Если есть хоть одно противопоказание, то с вопросом о том, можно ли смешивать кофейный напиток и колу, лучше обратиться к специалисту.

Рекомендуемая дозировка составляет 2 пакетика растворимого или же 2 ложки натурального кофе на пол-литра колы.

Пропорции

Эффект колы с кофе напрямую зависит от пропорций и массы входящих в него ингредиентов. Причем зависимость математическая: чем больше в коктейле «Кока-Колы», тем больше в нем сахара и калорий, то есть быстрой энергии; чем больше кофе, тем больше кофеина, то есть мощного психостимулятора. Все можно посчитать. Поэтому, выбирая рецепт, нужно отсеять те, в которых содержание кофеина превышает 200 миллиграмм, чтобы не подрывать здоровье.

Существует множество рецептов коктейля колы и кофе, но универсальной рецептуры с идеальной пропорцией ингредиентов нет. Приходится полагаться на интуицию, индивидуальный опыт и случай. Однако лучше выбирать проверенные коктейли, которые имеют положительные отзывы и с высокой вероятностью принесут ожидаемый эффект.

Отзывы

Иван: От такого сочетания я еще долго бегал в санузел, на меня он подействовал скорее как слабительное, чем тонизирующее, больше испытывать организм не буду.

Света: От такого коктейля даже у меня сердце так колотилось, что думала, выскочит совсем. Это встряска для организма покруче адреналина. Использовать в экстренных случаях.

Даниил: Такой напиток называют еще коктейлем дальнобойщиков. От него глаза открываются даже после нескольких бессонных суток, на себе пробовал, но больше только в очень особенных случаях.

Юлия: Если организм работает на износ, даже кофе с колой не поможет, можно здоровье подорвать, лучше поспать пару часов и все пройдет само собой.

Рецепты колы с кофе

• С растворимым кофе. В 400 миллиграммах колы тщательно размешать 2-3 чайных ложки растворимого напитка. Во время перемешивания «Кока-Кола» сильно пенится, так что лучше взять тару побольше. Дать настояться не менее получаса. Пить можно залпом, но лучше не сразу, чтобы кофеин и сахар поступали в кровь постепенно, долговременно поддерживая бодрость и ясность мыслей.
• С молотым кофе. Смешать чашку крепкого и остывшего эспрессо и 500 миллилитров «Кока-Колы». Быстро выпить, пока не вышел углекислый газ. Эффект гарантирован.
• С молотым кофе, сливками и льдом. Из 9 грамм молотых зерен сварить чашку кофе. В высокий бокал кинуть на дно несколько кубиков льда, налить остывший кофе, затем добавить 100 миллиграмм «Кока-Колы» и сахар по вкусу, сверху украсить жирными взбитыми сливками и тертым шоколадом. Пить через соломинку. Этот коктейль не только взбодрит, но и поразит оригинальностью и вкусом.

Выводы:

1. Кофе с колой – отличный энергетический напиток, мощный по действию, и при этом с минимумом химических ингредиентов.
2. Лучше всего подходит для физической активности на протяжении долгого периода, умственная может несколько снизиться, но тем не менее, соображать вы будете довольно быстро.
3. Не смешивайте с теплым кофе, остудите его, иначе будет очень невкусно.
4. Не добавляйте сливки или молоко. Представьте вкус молока с колой. Может вызвать сильное расстройство желудка.
5. Примерный рецепт – 2 ложки натурального или 2 пакетика растворимого кофе на 0,5 литра колы.

Преимущества энергетика кофе и колы

Есть несколько причин выбрать именно этот вариант, если вам хочет

ся взбодриться:

• Это дешево. Бутылка колы 0,5 + 2 пакетика растворимого кофе обойдутся примерно в 2-3 раза дешевле, чем покупка 0,5-литровой банки энергетика.
• Это относительно натуральный продукт. Во всяком случае, по сравнению с составом среднего готового энергетика, в кофе и коле куда меньше химических ингредиентов, а значит, меньше рисков аллергии, да и организм воспринимает такой состав как-то легче.
• Это просто в приготовлении. Рецепты домашних энергетиков могут включать самые разные компоненты, от простой настойки элеутерококка, за которой придется сходить в аптеку, до спортивных стимуляторов, которые продаются только в избранных магазинах. Но кофе и колу можно купить в любом магазине или киоске.
• Это дает быстрый эффект. Уже через несколько минут наступает ощущение бодрости, ясности ума, физической энергичности.

Энергетические коктейли без алкоголя

Для того, чтобы поднять тонус организма и лучше чувствовать себя на тренировке, спортсмены часто готовят у себя дома энергетические коктейли.

Такие напитки прибавляют сил ничуть не хуже, чем безалкогольные коктейли с энергетиком, которые продают во многих барах, а помимо этого, содержат в себе уйму полезных веществ.

Безголовый бармен

Считается, что ни одна леди не оставит этот коктейль без внимания. Правда, сколько истинной леди можно выпить этих коктейлей, чтобы остаться леди, история умалчивает. Стоит ли покушаться на «Безголового бармена» той, что запятнала свою репутацию, тоже не понятно. Но будем считать, что раз это удовольствие, так пусть оно будет общедоступным.
А чтобы сделать его таковым, бармену (желательно с головой на плечах) нужно сделать замес из :

• 30 мл шнапса Sour Raspberry Pucker,
• 45 мл водки,
• свежевыжатого лимонного сока,
• ½ баночки Red Bull,
• ½ баночки Mountain Dew и ананасового сока.

Смело наливайте в хайболл, наполовину наполненный льдом, все ингредиенты, кроме Red Bull и Mountain Dew, и хорошенько их перемешайте, а уж потом долейте энергетик и лимонад.

Сок из зелени

Все с детства знают о полезности петрушки, зелёного салата, огурцов, сельдерея и шпината.

Выжав сок из этих ингредиентов, и добавив туда дольку (или сок) лимона, а также капельку имбиря, можно получить невероятно тонизирующий и полезный вместе с тем напиток, который многие профессиональные спортсмены пьют регулярно.

Легко и быстро

Среди рецептов алкогольных коктейлей с энергетиком особенно «русским» кажется именно этот, с применением в качестве ингредиентов клюквенного морса и малинового сока.

Для того, чтобы получить «Быстро и легко», достаточно смешать сок и морс в равных пропорциях, добавить немного (примерно 45 мл) любого энергетика и бренди.

Зелёный чай и гранат

Многие люди, ведущие здоровый образ жизни, вместо утреннего кофе предпочитают зелёный чай, известный своими тонизирующими свойствами.

Для того, чтобы приготовить коктейль на основе зелёного чая, стакан такого чая нужно залить в блендер, туда же забросить дольку ананаса, гранат и немного мёда.

Употреблять данный коктейль стоит до тренировки, а если цель готовящего – не тренироваться, а просто получить освежающий напиток, то можно добавить в коктейль пару кубиков льда и кусочек лимона.

Мёд и вода

Казалось бы, ингредиенты для такого коктейля элементарны, однако по полезным свойствам обычный мёд, размешанный в воде, не уступает многим знаменитым энергетикам.

• Коктейли с Апероль: рецепты, составы, варианты применения, пропорции и лучшие сочетания в коктейлях (125 фото)
• Кожаный диван: выбор цвета, размеры, современные модели (фото)

• Коктейли с джином: обзор ТОП лучших рецептов и особенности приготовления коктейлей (135 фото и видео)

Мёд также помогает сжигать жир, что особенно полезно будет тем людям, кто стремится на тренировке избавиться от «балласта».

Кофе или энергетик: что лучше?

Кофе – это самый безопасный и популярный напиток, который способен придать бодрость без вреда для здоровья. Всего три или четыре чашечки в день помогут сохранять высокую работоспособность без негативных последствий для организма. А если добавить в него сахар, молоко или сливки, повысятся питательные и вкусовые свойства напитка.

При этом кофе не рекомендуют употреблять натощак. Это повысит кислотность желудка, вызовет раздражение слизистой и в перспективе может привести к гастриту или язвенной болезни.

Польза и вред энергетических напитков вызывает еще больше споров. Их постоянное употребление вызывает привыкание. Соответственно, чем чаще человек употребляет такие напитки, тем большая доза требуется для борьбы с усталостью. Выпивая энергетик, человек лишает свой организм необходимого сна и отдыха. Поначалу это действительно помогает взбодриться, но со временем вызывает хроническую усталость, обострение болезней и психических расстройств.

Рецепты приготовления коктейлей

Для приготовления оригинального энергетика подойдет молотый кофе или растворимый. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, существует немало рецептов его приготовления.

Кофе с мороженым и колой

Для коктейля понадобятся:

• 50 мл кока-колы;
• полстакана профильтрованной воды;
• 2 ст. л. молотого кофе;
• 30 г ванильного или сливочного мороженного;
• 1 ч. л. корицы или тертого шоколада.

Время приготовления: 6-7 минут.

Посуда: высокий коктейльный бокал.

Приготовление:

1. Кофе сварить любым привычным способом. Сахар добавлять не стоит, ведь его содержит в достатке не только кола, но и мороженное.
2. Прежде, чем продолжить приготовление нужно дать напитку остыть.
3. В высокий бокал налить охлажденный напиток, заполнив им примерно одну треть объема.
4. Еще одну треть бокала заполнить холодной колой.
5. В полученный коктейль положить шарик любимого мороженного.
6. Сверху присыпать молотой корицей или шоколадной крошкой (кому что нравится).

Перед подачей вставить в бокал трубочку для коктейля.

Еще раз о мерах предосторожности

Всегда помните о том, что будет в случае несоблюдения рекомендаций и элементарной предосторожности. Организм реагирует на энергетический коктейль, как на яд с соответствующими последствиями и ощущениями. Именно поэтому употреблять коктейль нужно в самых исключительных случаях, а при заболеваниях почек, сердца, во время беременности и лактации его следует исключить из рациона.

Если вы почувствовали усталость и хотите приготовить энергетик, соизмерьте его пользу с негативными последствиями.

Советуем также по

K-12

Почему этот коктейль называют энергетическим, сказать не так уж и просто. То, что он бьет по мозгам, – это да! Но после него скорее ваш фейс найдут в миске «Оливье», нежели чем после вечеринки кто-то начнет вас шантажировать фотографиями или видео, в котором вы часа три подряд отплясываете нагишом то на кухне, то в ванной, то на балконе.

Если же ударить по мозгам жизненно необходимо, то просите бармена смешать вам :

• один шот джина,
• 60 мл белой текилы,
• 30 мл трипл сека,
• 180 мл лимонадика (Sprite вполне сгодится)
• 60 мл энергетика .

Все ингредиенты хорошенько взбить в шейкере со льдом и процедить в хайболл.

Энергетики с добавлением алкоголя

Если поискать в интернете фото коктейлей с энергетиком, то можно увидеть много готовой продукции в жестяной или стеклянной таре от самых разных производителей, однако полезность таких напитков близка даже не к нулю, а к отрицательным величинам.

Дело в том, что алкоголь в сочетании с «газированной» средой энергетика быстро всасывается в кровь, а кофеин, содержащийся в основе напитка, вызывает резкий и стрессовый для организма прилив сил.

• Коктейли с пивом — готовим по домашним рецептам с шикарными фото-презентациями! Необычные коктейли на основе пива!
• Коктейли с бурбоном — готовим в домашних условиях. 35 шикарных фото-рецептов с удивительной подачей!

• Коктейли с Малибу: чем отличаются, какие самые вкусные. Лучшие пошаговые способы приготовления в домашних условиях с фото!

Такие коктейли, по результатам некоторых исследований, вызывают серьёзную зависимость, неадекватное поведение и множество неприятных для организма последствий.

В некоторых странах продажа энергетических коктейлей с алкоголем запрещена либо ограничена, что заставляет серьёзно усомниться в необходимости даже разового их употребления.