Многие люди не могут себе представить утренний или послеобеденный кофе без сигаретного дыма и аромата. Некурящим людям очень сложно понять сомнительное удовольствие такого сочетания, при котором теряются все краски купажа кофе, его натуральный вкус и аромат. Однако курильщики просто с ума сходят, если их лишить этой маленькой радости, хотя бы на время.
Ярые поклонники тандема кофе и сигареты видят в этом нечто романтичное и загадочное. И, возможно, в такие моменты представляют себя героями одноименного фильма Джима Джармуша. Но ни один курильщик даже думать не хочет о том, что изысканная традиция, ставшая ежедневной привычкой, несет под собой огромную опасность здоровью, вплоть до смертельного исхода. В своем сочетании кофе и сигареты прицельно бьют по самым важным системам человеческого организма, в списке которых сердце, желудок, сосуды и нервная система.
Чем опасно сочетание кофе с курением
Курильщики думают, что сочетание кофе с сигаретой несет в себе определенный романтический подтекст. Часто в фильмах показывают картину: главный герой сидит в уютном кафе на свежем воздухе, пьет напиток и медленно курит, наслаждаясь процессом. И никто не хочет задумываться, насколько опасно для здоровья курение и сочетание кофеина с никотином. Ежедневная привычка выкурить сигаретку с чашечкой крепкого ароматного напитка часто приводит к необратимым последствиям. Страдают важные системы, органы человеческого организма: сердечно-сосудистая и нервная системы, желудочно-кишечный тракт.
Человек, привыкший курить на протяжении многих лет, отравляет себе жизнь. Отравление приводит к постоянному чувству усталости, апатии, упадку сил. Вот почему те, кто любит покурить, потребляют бодрящий напиток в больших количествах. Кофе на короткое время возвращает человеку ощущение бодрости и хорошего настроения.
Но в целом, потребление кофе и курение сигарет одновременно приносит непоправимый вред человеку:
- Риск возникновения язвы желудка увеличивается в несколько раз;
- Многократно возрастает риск инсультов и инфарктов;
- Страдают сосуды, которые у курильщиков и так не в порядке;
- Опасность развития онкологических заболеваний;
- Цвет зубной эмали от такого сочетания станет навсегда ядовито-желтого цвета. Никакие стоматологические процедуры отбеливания не помогут.
Может ли сигарета к кофе сделать Вас увлекательнее?
Один из юных людей, который желал кинуть курить, поведал на курсе о собственной теории, что есть «безумные» люди, которым некуда девать энергию, потому они путешествуют, занимаются спортом, а есть другая категория людей, выбирающая заместо велосипедов и походов комфортное кафе, где можно испить смачный кофе и покурить, выпуская клубы дыма, которые делают атмосферу романтики, загадки. По воззрению этого парня, все творческие личности непременно должны курить и это, обычно, сильные, умные и достойные внимания люди.
В неком смысле я согласен с этим парнем. Каждого из нас, ну либо практически каждого, когда мы были юными, кто-то предупреждал про токсичность курения, про зависимость, которую делают сигареты. Но скажите, кто проигнорирует все эти предупреждения? Послушливые мальчишки и девченки? Нет! Экстраверты — те, кто желает на собственном опыте выяснить все, и конкретно эти люди попадаются в никотиновую ловушку! И позже они вправду преобразуются в восхитительных и увлекательных людей, но не поэтому, что курят и пьют кофе!
Желаете кинуть курить просто?
А сейчас о связи кофе и курения.
Влияние кофе и сигарет на организм
Курильщики считают себя изысканными ценителями ароматного напитка. В действительности, они потребляют его литрами, даже не задумываясь, какой сорт или марку приобретают. Дело в том, что никотин заглушает вкус напитка, поэтому те, кто смог отказаться от курения, часто сразу же бросают пить кофе. Его вкус, без воздействия сигаретного дыма, становится горьким и неприятным.
Научно доказано, что никотин усиливает восприятие приятных моментов. Например, человек, который употребляет алкогольные напитки или кофе, в процессе много курит. Ощущения от выпитого бокала вина или чашки эспрессо без сигареты становятся не такими яркими и приятными. Вот почему курильщик так любит пить много кофе и одновременно курить сигарету за сигаретой.
Влияние на ЖКТ
Любители под чашечку напитка выкурить сигаретку расплачиваются серьезными болезнями желудочно-кишечного тракта. Кофеин стимулирует выработку кислоты в желудке, поэтому на голодный желудок его употреблять нельзя. Если же совместить кофе с никотином, как это делает большинство курящих людей, болезней желудка не избежать.
Последствия вредной привычки:
- Развитие гастрита и язвенной болезни;
- Эзофагит;
- Рефлюкс-эзофагит;
- Рак желудка, поджелудочной железы, кишечника.
Вред для сердца
Кофеин вместе с никотином провоцируют сужение кровеносных сосудов и уменьшение эластичности аорты. Сердце испытывает двойную нагрузку, с которой ему с каждым разом все сложнее справляться. Тандем никотина с кофеином часто становится причиной возникновения инсультов и инфарктов.
Также выкуренная с чашечкой напитка сигарета поднимает артериальное давление, и особенно опасно такое сочетание для гипертоников.
На заметку! Сочетание кофе с никотином повышает уровень холестерина, что приводит к проблемам с сердцем и сосудами.
Кофе и сигареты негативно влияют на работу сердца
Воздействие кофе и сигарет на нервную систему
После чашечки бодрящего напитка человек начинает чувствовать себя активно, исчезает усталость, появляются дополнительные силы и энергия. Но это состояние длится не долго, а вместе с тем, с каждой чашкой выпитого кофе под сигарету нервная система истощается.
Что будет, если курить и пить кофе продолжительное время? Кофеин перестает действовать на организм в должной степени, и курящие люди постоянно увеличивают количество сигарет и чашек напитка. Если на протяжении нескольких лет выпивать в день более пяти чашек напитка, при этом выкуривая около двух пачек сигарет, у человека появляются неврозы, повышенная раздражительность, беспричинное чувство паники, панические атаки, тревожность. С утра курящий человек должен выпить крепкий напиток и выкурить сигарету, иначе он будет чувствовать себя несчастным и подавленным.
Сочетание кофеина с никотином приводит к отмиранию клеток мозга, и необратимые процессы в головном мозге у курильщиков начинаются уже через полгода.
Никотин, кофеин и желудочно-кишечный тракт
Мало кому известно, но кофеин, кроме всего прочего, считается мощным стимулятором активности секреции гастродуоденальной системы, в связи с чем он нередко применяется при провокационных пробах оценки состояния желудка и желчного пузыря. Под влиянием кофеина увеличивается секреция кислот и других активных элементов желудочно-кишечной системы. Бикарбонаты — это вещества, которые при умеренном употреблении кофе, способны нейтрализовать действие кислоты и защищать ЖКТ от неблагоприятного влияния излишков кислоты. Однако у курящего человека выработка бикарбонатов нарушена, поэтому язва желудка и двенадцатиперстной кишки, эзофагит, дискинезия желчевыводящей системы, илеит становятся популярными болезнями у кофейно-никотиновых гурманов.
Сигары и кофе
Ценители сигар часто предпочитают совмещать курение с употреблением алкоголя и кофе. Из алкогольных напитков предпочтение отдается коньяку или бренди. Считается, что коньяк и кофе способны в полной мере раскрыть аромат и вкусовые особенности сигары.
Те, кто курит сигары, уверены, что это намного безопаснее для здоровья, чем сигареты. Такое ощущение складывается из-за нескольких факторов: стоимость сигар, внешний вид, состав, манера курения. Сигары курят намного реже, чем сигареты, и это считается неким ритуалом. Но правда ли, что сигары не так вредны, как сигареты?
- В сигарах содержание никотина выше, чем в сигаретах. Что касается смол, то в сигарах их не меньше. Единственный плюс курения сигар заключается в том, что курят их, не затягиваясь, поэтому в легкие попадает меньшее количество дыма.
- Привыкание к сигарам происходит так же быстро, как и к сигаретам. Но здесь срабатывает больше психологический вид привыкания, поскольку сигары курят не часто, с элитным алкоголем и хорошим эспрессо. Это создает видимость некой инициации, от которой человеку со временем все труднее отказаться.
Из этого следует, что вред для здоровья приносит курение и сигарет, и сигар, который многократно усиливается в сочетании с кофеином.
Прицельный удар по желудку
Бесконтрольное курение и кофе «вприкуску» сильно увеличивают секрецию кислот, и наносят «прицельный» удар по пищеварительным органам.
Кофейные зерна содержат сразу несколько активаторов кислотообразования – кофеин и хлорогеновыекислоты. Последние, с одной стороны, ингибируют окислительные процессы, с другой – определяют кислую реакцию напитка.
С первыми глотками кофе «запускается» выработка соляной кислоты. Обычно человеческий организм защищается от ее «разъедающего» действия выработкой бикарбонатов.
Однако у лиц, небезразличных к табаку, синтез бикарбонатов проходит с замедлением, из-за чего желудочные соки длительное время «переваривают» слизистую желудка.
Кроме того, частые «перекуры» ведут к снижению образования слюны, участвующей в пищеварительных процессах, ослаблению и нарушению работы нижнего пищеводного сфинктера; стимулируют производство желудочных кислот, с избытком которых растет число эпизодов «выброса» кислого содержимого желудка в пищевод.
Миф и вред сигаретно-кофейной диеты
Диету, в которой основными компонентами являются сигареты и кофе, любят модели и звезды шоу-бизнеса, для которых на первом месте – внешность. О здоровье задумываются в последнюю очередь, если речь идет о многомиллионных контрактах.
Безусловно, ни один врач-диетолог не порекомендует такую диету своих пациентам. Механизм действия диеты такой: кофеин и никотин одновременно возбуждают нервную систему, подавляя при этом чувство голода и снижая аппетит. Худеют ли от сигарет и кофе? Сигаретно-кофейная диета подразумевает резкое снижение поступающих калорий, за счет чего происходит похудение.
Вред от такой диеты колоссальный: дефицит полезных веществ, токсичные отравления, стресс для организма приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Употребляя фактически только сигареты и кофе, похудение, естественно, гарантировано. Но нужно задуматься, что в ближайшем будущем придется расплачиваться за стройную фигуру своим здоровьем.
Взаимосвязь курения и онкологии
Первые предположения о зависимости формирования злокачественных новообразований от курения появились в двадцатых годах прошлого века. В 1950-е теория получила научное подтверждение.
Было доказано, что основные канцерогены табачного дыма (ароматические углеводороды, специфические нитрозамины, радиоактивные элементы) «работают» как стимуляторы размножения патологически измененных клеток.
На сегодня установлена зависимость от курения 12 форм рака. Особенно уязвимы перед вредной привычкой:
- органы дыхания;
- почки;
- пищевод;
- гортань;
- желудок;
- ротовая полость;
- поджелудочная железа.
Вредная привычка многократно повышает риск развития рака легких, причем у женщин он выше, чем у мужчин. Болезнь у дам формируется в более раннем возрасте. Поэтому раз в год любительницам табака нужно ежегодно делать флюорографию. Также курение многократно увеличивает вероятность рака шейки матки, яичников, молочных желез.
Можно ли курить кофе – ответ для любопытных
Курящие люди быстро становятся зависимыми от никотина. В ситуациях, когда нет возможности выкурить вожделенную сигарету, они начинают чувствовать себя физиологически и психологически плохо. В мозгу у курильщиков, которые не получили дозу никотина, начинает лихорадочно развиваться план действий: что можно покурить вместо табака.
Что можно использовать:
- Смесь пряных трав;
- Высушенные лекарственные растения;
- Чай (заварка);
- Кофе.
Что будет, если покурить кофе? В зернах содержится в больших количествах оксид азота, который вместе с кофеином увеличивает действие на организм человека, похожий на наркотическое наслаждение. Во время курения кофе могут появляться галлюцинации, провалы в памяти, эпилептические приступы.
Очень быстро систематическое употребление большого количества сигарет с крепким напитком становится привычкой, не приносящей удовольствия. Курение само по себе очень неполезное занятие, а в сочетании с бодрящим напитком можно нанести непоправимый вред своему здоровью. В следующий раз, прежде чем с самого утра потянуться за пачкой сигарет, сварив себе эспрессо, подумайте: стоит ли минутная слабость здоровья, а возможно, и жизни?
Отрицательное воздействие
Кофе и сигареты… Есть в этом нечто загадочное и романтичное. Не напрасно же южноамериканский режиссёр Джим Джармуш предназначил съёмкам одноимённого кинофильма целых семнадцать лет. Но вот угрозы для здоровья все курильщики предпочитают оставлять за кадром и даже не мыслить о их.
Совмещение кофе и сигарет утром совершенно не нравится весомым системам организма, сначала:
Воздействие на сердечно-сосудистую систему
Научно подтверждено: сочетание кофеина и никотина оказывает на сердечко сильную нагрузку. Сигареты порождают спазмы сосудов и увеличение давления, а кофе сузивает сосуды, что увеличивает риск болезней вдвое.
Никотин и кофе служат предпосылкой поднятия гомоцистеина — вещества, которое создаётся при расщеплении белков и может спровоцировать инфаркт либо инфаркт. Этот тандем должен быть под серьезным запретом для гипертоников, у их риск инфаркта либо инфаркта выше на 65%.
Кофеин негативно оказывает влияние на питательную функцию тромбоцитов и их свёртывающую способность. Никотин же провоцирует выброс веществ, которые увеличивают кровоточивость. Для любителей покурить под кофе небезопасной может быть даже жалкая травма.
Токсичность для желудка
Пользующийся популярностью напиток содержит хлорогеновые кислоты, они создают кислую среду и причиняют токсичность органам пищеварения, совмещение с сигаретами раздражает слизистую систему желудка. Ситуация утежеляется, если человек ничего не съел. Желудочный сок будет переваривать ткани желудка. С течением времени это может привести к гастриту и язве.
От кофе необязательно совершенно отрешаться, довольно употреблять его верно:
- Напиток должен быть приготовленный в кофеварке.
- Выпит после приёма еды и в малых количествах, тогда обмен веществ не будет нарушен.
Но ярые курильщики остаются в зоне риска даже при соблюдении этих правил, ведь у их нарушен процесс выработки бикарбонатов. Они болеют более часто язвой двенадцатипёрстной кишки и желудка, дискинезией желчевыводящих путей и эзофагитом.
Табачный дым и кофеин — это яд, из-за которого часто развиваются злокачественные опухоли в печени и желудке, также в мочевом пузыре и поджелудочной железе. Такое сочетание в особенности небезопасно для подростков, организм которых ещё не сформировался. Яд отражается на их фигуре и осанке, прямо до остеопороза (приобретенного заболевания скелета, при котором понижается плотность костей).
Удар по нервной системе
Заблуждение о том, что благодаря кофеину можно скорее пробудиться и подольше оставаться бодреньким, далековато не невинное. В нервной системе кофе возникает как нейрохимикат (либо аденозин), его в протяжении всего денька вырабатывают нейроны. От количества выпитых чашек зависит сила вырабатывания и истощения нервной системы.
Учёные также обосновали, что постоянное совмещение этого напитка с курением уже за полгода оказывает на нервную систему человека разрушающее и необратимое воздействие. Нервные клеточки не способны выдерживать давление 2-ух психотропов сразу. Учащается сердцебиение, истощаются клеточки НС и мозга, это становится предпосылкой дисфункциональных расстройств.
С течением времени эффект от привычки теряется, человек наращивает дозу яда, чем вредит для себя ещё больше. Несколько чашек возлюбленного напитка и около пачки сигарет в день — практически гарантия развития невроза. Это сочетание приводит к раздражительности, вялости, завышенной тревожности и депрессии, зависимость от этих товаров ставят на один уровень с наркотиками.
А ведь уберечь себя куда легче, ежели спасти: всего только грамотное внедрение познаний о рисках. А если очень охото, то кофейные сигареты могут оказаться хорошим аналогом никотина и благоуханного напитка.
Можно ли курить кофе.
Все привет не отыскал отдельной темы про Кофеин. Спрошу здесь. Кто курил Кофеин как вкус, как чувства?
————— У самого был печальный опыт приобрести кофеин в аптеке в капсулах растворенный в солевом растворе. Сами осознаете мерзость мерзкая. Спираль сходу, покрылась отложениями соли. Зато знаю, как куриться соль))
————— Т-Бак «TITAN»обслуживаемый атомайзер.Кофеин 100% чистки. Продажа Отыскал продажу здесь, но с отзывами неувязка. Может кто его попробовал, тот больше не может писать
а простите — пить кофеин уже не комильфо ?
Кофеин только пить совершенно точно. Первейшая удовлетворенность по утру — прокипятить только-только намолотого ароматнейшего кофе. Вопрос в том для чего его курить — кофейные аромки не кажутся аутентичными, либо заинтересовывают стимулирующие характеристики вещества?
К тому же на вкус горьковатый.
Если так кофеина охото, то у gendos.06 есть в продаже улучшайзеры для аромок, в том числе и с кофеином (без соли ) А еще в форуме продается незапятнанный кофеин в порошке, чтобы в ПГ его растворять. Главное с дозой не ошибиться
Если для усреднения взять 1 перекур 15 затяжек выпаривает 0.1 мл воды. Сейчас начинаем считать. Представим, что мы сделали страшенно высшую концентрацию кофеина: 100 мг/мл. Это страшенно много, это спалить бронхи и кашлять как туберкулезник, но считаем далее: В 1 мл 100 мг кофеина, означает за перекур мы получим в 10 раз меньше: 10 мг — это в 5 раз меньше, чем в малеханькой чашечке кофе Экспрессо. Так в чем прикол?
Не знаю в чем прикол, но я бы начал с 20 мг\мл и если пойдет потихоньку увеличивал до требуемой организму (если парить будет уже никак, а бодрости не добавит, тогда вообщем парить его никчемно будет). Одно дело в желудок, другое в легкие. Как будет действовать фиг его знает.
PS Сам кофеин не парю, а использую в виде раствора 100 мг\мл в воде и добавляю в кофе (когда взбодриться нужно)
Не так давно тоже экспериментировал с ампулами кофеина из аптеки ))
задумывался что это кофеин так спираль засирает, оказывается соль. т.е не все потеряно
———- Сообщение отправлено в 13:18 ———- Предшествующее сообщение отправлено в 13:13 ———-
жжет бронхи? эт точно?
А он никотин не поменяет? Вроде они похожи чем то по хим. составу. Я все думаю вроде бы слезть с никотина .
———- Сообщение отправлено в 13:41 ———- Предшествующее сообщение отправлено в 13:39 ———-
Не лицезрел .. а может плохо находил. Кто то парил уже это?
Практически кофеина может быть больше чем в чашечке ЭСпрессо, ну и скорость воздействия скорее.
С другой стороны есть шанс, задумавшись, войти в режим соски и выпарить больше кофеина чем положено. А кофеиновый передоз — хреновина более грустная чем передоз никотиновый, только более персональная — всех торкает по различному и с различных доз.
З.Ы. сам не доктор, буду признателен за поправки если не прав
к примеру тут https://ecigtalk.ru/forum/f20/t12177.html Еще кое-где кофеин в порошке лицезрел, но с ходу отыскать не могу.
А улучшайзеры для жиж с кофеином тут https://ecigtalk.ru/forum/f20/t8557.html в первом сообщении под спойлером Улучшайзеры E-caffeine, Guarana, Taurine. Там же можно о эффекте поспрошать.
По раздражающему действию сравнимо с никотином.
ОК, другой рассчет. Когда мы желаем «взбодрить» больного, мы вводим внутривенно 2-3 мл 10-процентного раствора — 20-30 мг незапятнанного кофеина мгновенно. Такая же доза никотина внутривенно будет полностью смертельной.
Была у меня одна знакомая которая гласила «10 кубиков кофеина внутривенно — и никаких заморочек с нехваткой времени»))) Вопрос номер раз — откуда информация о дозе? Вопрос номер два — как нередко это можно делать? Сердечко-то не железное, от счастья не скукожится?
Я 8 лет отработал доктором скорой помощи, это штатное средство в укладке. Наверняка можно в фарм-справочниках выискать, но на практике и 10 кубиков не смертельно; взбадривает как обыденный растворимый кофе 2-3 ложки.
В вену залезать нередко не рекомендуется, вена не помойка. Что касается кофеина, то каждый сам выбирает себе. Я пью кофе раз в день, но зато уж это кофе так кофе: 4 ложки с огромным горбом на пол-чашки воды. На сердечко не жалуюсь.
Да уж. Руки трясутся, подташнивает и ссышься через каждые 5 минут. По последней мере кофеиновый передоз у меня так проявлялся. Но при всем этом взбадривает
Я как раз напротив — могу три-четыре кружки средней крепости за один раз — люблю я это дело, хоть и гипертоник немного, а у однокурсника от одной кружки такового кофе уже сердце заиграло и в пот бросило.
Короче насчет курить кофеин нужен тот кто уже пробовал — как с эффектом бодрости? И привыкания — если уж кто-то кофеин в кофе добавляет для крепости сколько нужно выпарить и какой концентрации чтобы был эффект?
Это очень персонально — у меня к примеру бывают редчайшие и беспорядочные сокращения мускул рук и ног, у того однокурсника очень учащается пульс, но он кофе вообщем изредка пьет — ему и кружка — передоз.
а все-же, поясните пожалуйста, курение кофеина — это наслаждение, либо исключительно в качестве катализатора? зело любопытно.
Может быть, в моей подписи лицезрели.
Да, вправду, конкретно там и лицезрел.
myboris2005 Слушай если у тебя в подписи коффеин означает наверное ты его парил. Взбадривает? Есть вообщем эффет?
Как вредоносно сочетание кофе и сигарет, мировоззрение докторов.
Курильщики обожают сочетание сигаретного дыма с кофе. Некурящим людям трудно осознать, как можно перебивать замечательный запах и вкус напитка сигаретами, но многие курильщики не представляют, как испить кофе и не покурить. Разберемся, как вредоносно соединять курение сигарет и потребление кофе.
Я экономлю 1 000 долларов каждый месяц
В конце второго месяца я заметил, что у меня осталась лишняя 1 000 долларов. Много, да? А тратя понемногу ежедневно, я не замечал, как набегала такая сумма.
Я живу в Нью-Йорке. Получается, если я трачу 1 000 долларов в месяц — это всего лишь 33 доллара в день. 2–3 коктейля стоимостью 10 баксов ежедневно, несколько бутылок вина домой — 1 000 долларов набегала легко.
Вы думаете, что я алкоголик? Поверьте мне, выпить 1–2 коктейля вечером — это нормально для Нью-Йорка. А выбираясь куда-то, я добавлял к этому ещё еду или закуски. Не будешь же просто пить, хочется и съесть что-нибудь. И не успеешь оглянуться, как 1 000 долларов уже потрачена.
Как вернуть привлекательность после отказа от курения
Первое, что нужно сделать для возвращения привлекательности — навсегда бросить курить. Со временем организм очистится от сигаретного яда, активируются метаболизм и механизмы клеточной регенерации. Лицо посвежеет, уйдет желтушность. После восстановления нормальной работы сальных желез, пропадут воспаления.
У девушек, которые курят непродолжительное время, красота восстановится за несколько месяцев интенсивного ухода. Когда женщина «дымила» несколько лет, ей придется подготовиться к тому, этот процесс займет значительно больше времени.
Чтобы помочь покровам быстрее обрести молодость и красоту, нужно регулярно пользоваться питательными кремами, обогащенными витаминами А, Е, F, коэнзимом Q10. Эти вещества помогают остановить старение кожи. Перед выходом на улицу следует наносить средства с фильтрами, защищающими от ультрафиолета, чтобы не травмировать поврежденный эпидермис.
Помимо наружного ухода, надо поддержать организм изнутри, нормализовав питание и режим дня.
Питание при отказе от курения
В реабилитационный период важно насытить организм недостающими витаминами, микроэлементами, чтобы наладить обменные процессы, очиститься от табачных токсинов, снизить риск стрессового переедания.
Основу рациона для детоксикации организма должны составлять мясо и рыба нежирных сортов, свежие овощи, фрукты, крупы и кисломолочные продукты.
Ограничить (или временно исключить) надо потребление:
- сладостей;
- острых приправ;
- пакетированных соков;
- копченостей;
- алкоголя;
- полуфабрикатов;
- мучного;
- газированных напитков;
- пряностей.
Для лучшего контроля аппетита рекомендуется дробное питание, через равные промежутки времени. Блюда варить, запекать или готовить на пару, от жирного, жареного надо отказаться.
Кожа восстановится быстрее, если выпивать в день два литра чистой воды. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы.
Народные средства для восстановления кожи после курения
Ускорить очищение организма от последствий длительного курения помогут косметические средства, приготовленные в домашних условиях. Приготовить очищающие маски очень просто, компоненты для них есть в любой аптеке.
Приведем несколько популярных рецептов:
- 2 ст.л. голубой косметической глины разбавить водой до консистенции густой сметаны, добавить пару капель любимого эфирного масла;
- 1 ст.л. молотых овсяных хлопьев залить кипятком, взбить, чтобы получилась однородная масса. В качестве связующего использовать жидкий мёд или мякоть авокадо;
- для придание вашей любимой маске для лица детокс-свойств подойдут аптечные сорбенты: полисорб, энтеросгель, активированный уголь;
Чтобы эффект был заметен, нужен курс процедур. Комплексный уход за кожей поможет отвлечься от желания закурить, а видимый результат подкрепит силу воли.
Я трачу меньше времени на пустую болтовню
Очень скоро я заметил такую вещь: моя безалкогольная диета лишила меня некоторых аспектов социального взаимодействия. Вот что я стал замечать за собой:
- Мне просто не хочется никуда идти. Слишком утомительно снова и снова объяснять, почему я не пью. Да, совсем. И даже один коктейльчик нельзя.
- Когда компания знакомых приглашает меня выпить, я отказываюсь, потому что у меня нет желания трезвым слушать все эти сплетни.
- Если я всё же иду с ними, то могу находиться там максимум час. Столько трезвый человек может концентрировать внимание в подвыпившей компании.
- Я никогда не был заядлым тусовщиком, а после отказа от алкоголя совсем перестал ходить в клубы. Занятно наблюдать, как всё связанное с алкоголем постепенно стирается из жизни. Например, я понял, как много у меня было друзей, общение с которыми основывалось только на желании вместе выпить.
«А не выпить ли нам?» — вот девиз нашей жизни. Потому что никто не говорит: «Эй, ребята, давайте соберёмся трезвыми, посидим, поговорим». Это ещё, чёрт побери, зачем? Зачем собираться? «Пойдём выпьем!» — вот призыв, который не нуждается в пояснениях. Каждый знает, зачем и что будет дальше.